Советы Дианы

То, что я пишу сейчас, мне кажется таким понятным и ясным. Хотя, создается впечатление, что каждый «предыдущий шаг» содержал некоторую ошибку, но все они имели определенную полезность:). 

Наверное, болезнь действительно имеет свою четко определенную симптоматику. И каждому, прошедшему путь к выздоровлению все видится совершенно не так, как тому, кто еще только начинает предпринимать шаги к нормальной жизни.

Мой муж часто употребляет понятие «измененное состояние сознания». Находясь в нем человек практически не способен осознать собственные патологии. Тут необходимо взглянуть на работу системы извне. Я согласна, мы можем дать объективную оценку своим действиям. Но, это не означает, что мы так поступаем. Скорее, это все же прерогатива здоровой психики. А мышление  - это хорошо. Мне вообще всегда нравилось мое мышление, вот только ему надо откуда-то брать данные. А для этого нужно осознавать, что существуют полезные источники информации. И не лениться в них копаться. Мое высокомерие и самонадеянность не давали возможность мне это осознать. (уважаемые читатели я работаю над собой =)) Так что тут просто повезло – я наткнулась на источник, который все это обошел - реальность подстроилась под мое желание выздороветь! Шутка =).

 

Так вот.

Мне бы хотелось, написать небольшое обращение, к тем, кто только ищет, как начать «решать свою проблему – булимию». Хотя, сейчас уже, осознав объем настоящей информации по этой теме, я понимаю, что ничего нового в этом вопросе не открою. Но может, просто напишу более концентрированно, потому что еще помню, какие моменты были важны для меня.

  1. Если Вам кажется, что в Вашей жизни сейчас нет ничего, ради чего стоило бы начать преодолевать булимию, не исключено, что на данный момент – это так и есть. Наверное, Вы часто читали фразу: «ищите мотивацию, то ради чего стоит лечиться», если у Вас она (мотивация) никак «не находиться» - тогда попробуйте начать «просто так» (Вы все равно ничего не теряете). Только внимательно за собой наблюдайте.  Очень вероятно, что в ходе выздоровления в Вашей жизни начнут появляться те источники мотивации, о которых Вы даже не подозревали изначально.
  2. Скорей всего (практически точно) в ходе лечения будет период, когда ощущения – хуже, чем до начала лечения. Когда, кажется, что если «бросить лечиться» - то будет проще… Это не повод отступать! Это нормально. Со временем это состояние пройдет! И не так много этого времени надо. Химическая зависимость ослабевает недели за две. Психологическая  - за месяц. Конечно, у каждого свои сроки, так что я говорю       об этом ориентируясь на свой личный опыт.
  3. Можно ли вылечиться без помощи специалиста? Это как с вопросом «а можно ли прыгнуть на четыре метра». В общем случае - можно, а в частном: кто-то может, кто-то нет. Но, что совершенно точно – НЕВОЗМОЖНО вылечиться без СВОЕГО СОБСТВЕННОГО участия. Без своей собственной помощи.
  4. Большое значение для выздоровления имеет информация. Не зачитывайтесь форумами и банальными примитивными статейками – там полезной информации нет. Но это НЕ значит, что ее не существует в общем. Ищите более серьезную литературу – она поможет прояснить многие моменты.
  5. Если у Вас булимия, то скорей всего у Вас есть проблемы с восприятием своей внешности вообще и своего тела в частности. Не имеет значения подвержены Вы общественному влиянию или нет – но «проблема в голове» вероятней всего существует. И ее придется признать! и решить! Для того,чтобы полностью вылечиться.
  6.  Когда Вы вылечитесь от булимии, возможно, поймете, что она была самой незначительной и простой, из тех задач, что стоят перед Вами. Не пугайтесь. Булимия забирала (а возможно удерживала и накапливала) слишком много сил. Когда она пройдет – сил станет намного больше (а по ходу лечения найдется очень много конструктивных русел, куда эту силу и энергию применять). Вы и сами все поймете, когда дойдете до этого пункта на своем пути к выздоровлению от булимии.

Надеюсь, мои мысли окажутся кому-то полезны.

Удачи!

Это курсы призванные изменить Вашу жизнь и избавить Вас от вечного страдания от пищевой зависимости. Не упустите свой шанс

 

 

 

Давайте мы не будем тут много рассуждать на тему того, а нужны ли Вам курсы? Помогут ли они?

Стоит ли вообще их смотреть и слушать?

Лучше задайте себе один единственный вопрос: Вы хотите выздороветь от пищевой зависимости и избавиться от нее? если ответ ДА, то и на вопрос: А нужны ли мне эти курсы? Ответ ДА!



 

Я Екатерина Михайлова, автор проектов НОВЫЙ ПУТЬ БЕЗ БУЛИМИИ, BulimiaBlog и Antibulimia.

Один из ведущих специалистов по решению проблем булимии, анорексии, компульсивного переедания и лишнего веса в России.

И человек освободившийся от булимии и анорексии и компульсивных перееданий.

Если у Вас есть вопросы или Вы хотите с моей помощью избавиться от пищевой проблемы - пишите!

Я обязательно отвечу!





© 2011-2017